На пути к здоровому образу жизни: продолжаются занятия по физической культуре в рамках проекта «Город долголетия». 25.09.2019

В ГКОУ СКОШИ № 31 в рамках проекта «Город долголетия» продолжаются занятия физической культурой. Целью проекта является привлечение граждан пожилого возраста к активному и здоровому образу жизни, формирование у них потребности регулярных занятий спортом, привлечение внимания к проблеме профилактики заболеваний людей в пожилом возрасте, но одним из основных факторов проекта является внимательное отношение к себе, дух коллективизма и положительный настрой занимающихся. Занимаясь физической культурой наши участники стали дружным коллективом, в котором преобладает положительное эмоциональное настроение.

Тренировки позволяют участникам избежать гиподинамии, повысить выносливость ключевых групп мышц, увеличить гибкость суставов верхних и нижних конечностей и позвоночника. Кроме того, участники проекта смогут улучшить функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.