17 декабря 2019 года, в рамках проекта «Город долголетия», состоялось очередное занятие, на котором участники программы работали с фитболами. Данный спортивный снаряд позволяет максимально индивидуализировать лечебно – восстановительный процесс за счет широких возможностей коррекции осанки, как во фронтальной, так и в сагиттальной плоскости. Упражнений с фитболом существует очень много, а для выполнения комплекса упражнений, требуется гимнастический коврик, лёгкая и удобная одежда и сам снаряд.

В ходе занятия особое внимание было уделено проработке всех суставов и подготовке к основным упражнениям.