После новогодних праздников возобновил свою работу проект «Город долголетия»! 16.01.2020

После новогодних праздников возобновил свою работу проект «Город долголетия». И первое занятие в 2020 году было посвящено работе с тренажерами - амортизаторами, которые так полюбились участникам нашего проекта.

Амортизатор — небольшой, удобный тренажер, который изготавливают из высокопрочной резины. Различаются тренажеры (эспандеры) - амортизаторы формой, размером и цветом. Первые два показателя зависят от того, для какой группы мышц они предназначены. Цвет мини-тренажера указывает на уровень нагрузки.

На состоявшемся занятии все участники под руководством Никольской Е.А. прорабатывали комплекс упражнений, воздействующих на укрепление пресса, ягодиц, шеи.