«Город долголетия»: укрепляем здоровье на карантине! 18.04.2020

Важно понимать, что оздоровительная гимнастика для людей зрелого возраста – это достаточно простой комплекс упражнений, справиться с которым под силу каждому. Это не изнуряющая тренировка, после которой все болит. В процессе выполнения упражнений происходит активное кровоснабжение тканей. Поэтому те клетки, которые нуждаются в этом, получают питание и кислород в нужном количестве. Ускоряются физиологические процессы, активируются биохимические реакции, которые отвечают за нормальное функционирование организма. В условиях изоляции мы продолжаем дистанционные занятия, активно используем музыкальное сопровождение для эмоционального настроения занимающихся. Для участников проекта эти занятия необходимы для хорошего самочувствия и разнообразия в условиях карантина.