Плавание – уникальный способ физического воспитания 16.11.2022
Как научить ребенка плавать? Доступно ли плавание детям с нарушениями опорно-двигательного аппарата? Какая польза может быть от общения с водной стихией? Эти и другие вопросы часто задают родители особых детей.
Наши специалисты утверждают: научить плавать можно любого ребенка. И не только можно, но и нужно. Занятия плаванием являются частью восстановительной программы, рекомендованной медиками.
Плавание – это не только естественный вид двигательной деятельности, но и уникальный способ физического воспитания. В воде снижается действие силы тяжести, и человек начинает испытывать состояние, близкое к невесомости.
Вода понижает чувствительность кожи, уменьшает болевые ощущения. Разница между температурой тела и воды способствует закаливанию.
Плавание дарит «мышечную радость», удовольствие от плавного скольжения тела и упругого сопротивления воды. Оно успокаивающе действует на нервную систему.
Погружение на разную глубину с задержкой дыхания тренирует сердечно-сосудистую, дыхательную и центральную нервную системы. У детей, которые регулярно занимаются плаванием, жизненная емкость легких гораздо выше, поскольку передвижение в воде дает возможность для развития всех типов дыхания.
