Известно, что военных воспитывает армия. Но саморегуляция и собственный волевой стимул способны организовать любого человека. Легендарный маршал Климент Ефремович Ворошилов говорил: «Кто не занимается регулярно физической тренировкой, тот уподобляется человеку, сознательно решившему состариться к 45 годам и форсировать своё одряхление». Тем, кто хочет сохранить гибкость суставов и подвижность опорно-двигательного аппарата, посвящается новое консультативное занятие Семейного ресурсного объединения «ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ». Рассказывает инструктор по физической культуре Львов Михаил Юрьевич:
«О своём физическом здоровье и опорно-двигательном аппарате надо заботиться всю жизнь, с детства и до старости. А делать это можно и в домашних условиях, выбрав понравившуюся технику или вид тренировки.
Физическая активность важна в любом возрасте. Щадящие упражнения позволят вам с комфортом заботиться о своих суставах. Занятия физкультурой предупреждают многие проблемы опорно-двигательного аппарата, но нужно помнить, что они должны быть регулярными.
Существует множество способов, позволяющих поддерживать жизненно важные структуры в оптимальном состоянии. «Чем сопротивляться, не лучше ли позаниматься… И в теле сразу такая приятная гибкость образовалась…»
Посмотреть все материалы можно на нашем канале Рутуб , на сайте школы в разделе Семейное ресурсное объединение «ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ» , а также в соцсетях.