Фитбол-гимнастика – эффективный метод реабилитации 17.03.2025

Детский церебральный паралич часто сопровождается нарушениями двигательной активности, мышечного тонуса и координации. Для их коррекции используются различные методики, среди которых отлично зарекомендовал себя фитбол. Фитбол — это большой надувной мяч диаметром от 45 до 90 см. Поговорим о преимуществах работы с ним.

Фитбол-гимнастика укрепляет мышцы спины и живота, формирует мышечный корсет, улучшает дыхание и моторные функции.

Вот ещё преимущества:

- Улучшение равновесия и координации: удерживание равновесия на мяче активирует работу ключевых групп мышц, что способствует развитию силы и устойчивости.

- Укрепление мышц: благодаря постоянному поддержанию баланса на фитболе активно задействуются мышцы корпуса, ног и спины, что повышает их тонус и выносливость.

- Растяжка мышц: упражнения на растягивание помогают расширить диапазон движений и снизить уровень спастичности.

- Сенсорная интеграция: взаимодействие с мячом стимулирует развитие сенсорных способностей, улучшает восприятие собственного тела в пространстве.

- Развлекательная составляющая: фитбол-гимнастика делает тренировки интересным и увлекательным занятием. А это, в свою очередь, повышает мотивацию у детей.

Занимайтесь с удовольствием!