"Первый раз в первый класс" 04.09.2025

Вот и наступил новый учебный год, а для кого-то он самый первый! И пока первоклассники с горящими глазами открывают новые знания, некоторые родители буквально «не находят себе места».

В целом, беспокойство за своих детей является естественной и нормальной реакцией родителей на ответственность за воспитание и защиту своих детей. Но чрезмерное беспокойство может только навредить.

Предлагаем вам 3 лайфхака от психолога: как перестать беспокоиться за ребёнка.

1. Наладьте контакт с классным руководителем. Часто беспокойство появляется из-за предположений и непроверенной информации. Обратитесь к педагогам с вашими переживаниями и вопросами.

2. Общайтесь с другими родителями. Так вы сможете получить дополнительную поддержку и понимание.

3. Научитесь расслабляться. Когда вы постоянно думаете о своём ребёнке, это может привести к чрезмерной тревоге. Займитесь хобби, физической активностью или работой, чтобы отвлечься от тревожных мыслей.

Беспокоиться – это нормально! Но помните: спокойный родитель — спокойный ребенок!