«Эмоциональный айсберг»: участники консультации научились открыто проявлять свои чувства и эмоции. 13.10.2020

«…все страсти хороши, когда мы владеем ими, и все дурны, когда мы им подчиняемся…»

Ж.-Ж. Руссо

Познавая окружающий мир, общаясь, мечтая о будущем, читая книги, слушая музыку, мы радуемся или огорчаемся, испытываем удовольствие или разочарование. Иногда человек всячески старается избегать открытого проявления определённых эмоциональных состояний (страх, гнев, обида, печаль), вытесняет их из своего сознания, потому что не хочет показаться слабым, неуверенным или боится огорчить значимых для него людей. Накопленные эмоции в определённый момент могут вырваться наружу и нанести вред самому человеку и окружающим его людям. Подавление эмоций может привести к серьёзным проблемам: мышечное напряжение, головные боли, боли в спине, шее.

На консультации педагога – психолога Ковальчук Е.В. «Эмоциональный айсберг» слушатели получили возможность исследовать свои открытые и скрываемые эмоции. Научились справляться со своими эмоциями без вреда для себя и окружающих: дышите, чувствуйте, слушайте, держите себя в руках, говорите, признавайте ошибки, будьте готовы, что вам откажут, двигайтесь!

Занимайтесь тем, что приносит счастье: общайтесь с вашими друзьями, учитесь, занимайтесь любимым делом, развивайте свои таланты и способности, уделяйте время себе, задумывайтесь о своём будущем…

До новых встреч в Виртуальной психологической комнате!