«Навигатор боли. Снятие мышечно – фасциальных болей» - новая онлайн-консультация в рамках работы Семейного ресурсного объединения «Взаимодействие». 28.02.2021

26 февраля 2021 года в Семейном ресурсном объединении ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ прошло занятие на тему, которая волнует всех: «Навигатор боли. Снятие мышечно – фасциальных болей». Провела онлайн-консультацию учитель адаптивной физической культуры Зуева Марина Сергеевна. Она затронула наиболее важные моменты болезненных ощущений в мышцах, которые возникают вследствие перенапряжения мышечной ткани (физическая нагрузка, натяжение мышцы, стрессы). Болезненные ощущения возникают в разном возрасте, у разных людей, конечно, особое внимание в этой группе необходимо уделить детям с ДЦП.

Как правило, при возникновении боли или неприятных ощущениях люди все чаще стали прибегать к снятию этих симптомов лекарственными препаратами: боль уходит, проходит время и возникает повторяющийся болевой паттерн, который мешает полноценно существовать.

Отрицательным в этой закономерности является отсутствие понимания истинной причины возникновения боли и усталости. Врачи ищут свои заболевания, пострадавшие свои, и мало кто задумывается о физиологической составляющей своего организма, мало кто прислушивается к жалобам своего тела. Тяжелой проблемой является хроническая мышечная дисфункция у детей с ДЦП, постоянные постуральные стрессы влекут за собой выраженные болевые ощущения в различных мышечных тканях, в связи с этим возникает потребность создания целенаправленного воздействия определенных восстановительных методов на снятие мышечных дисфункций. Марина Сергеевна разъяснила некоторые необходимые понятия и определения, например, что такое триггерные точки. Гипервозбудимые участки с локальным мышечным напряжением – это и есть триггерные точки. В триггерной точке отмечается высшая степень чувствительности, где при пальпации чувствуется максимальное сопротивление, выраженное мышечное напряжение.

На очередном мастер – классе Семейного ресурсного объединения «Взаимодействие» учитель адаптивной физической культуры познакомила коллег и гостей не только с различными причинами и физиологией возникновения боли, но и показала приемы снятия мышечного напряжения, упражнения для снятия мышечной боли; возможности самостоятельного изменения структуры мышечной ткани посредством «Ишемической компрессии» и специальных упражнений для снятия болевого синдрома.